低聚果糖能長期吃嗎

不能

長期吃低聚果糖有副作用嗎?

可以長期喝的.因?yàn)榈途酃遣缓魏嗡幬锍煞?并且服用后促進(jìn)腸道內(nèi)有益菌的增加繁殖后隨大便排出的,百分百?zèng)]有任何副作用. 長期喝還可以增加免疫力,是很不錯(cuò)的功能性保健食品!

低聚果糖能吃嗎

低聚果糖當(dāng)然能吃了,不過不能多吃,吃多了容易產(chǎn)生腹瀉,成年人每天用量控制在20g以內(nèi),中老年人每天控制在25g以內(nèi),1歲小孩子每天控制在1g以內(nèi),3歲孩子3g以內(nèi),兒童5-8g,開始食用時(shí)可能會(huì)腸鳴,屬于正常現(xiàn)象.