轉(zhuǎn)呼啦圈對(duì)腰椎有害么?

這個(gè)就看個(gè)人,只要不運(yùn)動(dòng)量過(guò)度,還是提倡玩的,但是前期還是很辛苦的,因?yàn)檠系娜馊夂芩?轉(zhuǎn)完容易出現(xiàn)青紫的現(xiàn)象,慢慢習(xí)者慣就好了.如果呼啦圈較重,那對(duì)腰椎和腎也是影響的,初學(xué)者一定要選合適的重量.

我搖呼啦圈后腰椎疼痛,不是肌肉疼,這樣一直堅(jiān)持是不是傷腰椎啊?

運(yùn)動(dòng)前先活動(dòng)熱身 一般是肌肉因?yàn)檫^(guò)勞而酸疼 如果腰椎疼 立即停止 及時(shí)確認(rèn)

長(zhǎng)期轉(zhuǎn)呼啦圈會(huì)不會(huì)影響腰椎

應(yīng)該不會(huì)吧

晃呼啦圈會(huì)加重腰椎間盤(pán)突出癥狀嗎

不會(huì)當(dāng)然不會(huì)