電腦鼠標健盤都不能用了!那天搬桌子拽了下!插上玩了會游戲就都失靈了,開機健盤三燈一直亮的!

你把鼠標鍵盤的插口拔出再插進去..一般沒事.不行的話換USB的接口的鍵盤鼠標.不用換主板. USB的鼠標.15塊都有的了.鍵盤就30-50

整天坐在椅子上工作，怎樣的坐姿可以減掉臀部的肉

瘦臀部

臀部肥胖一直是許多朋友的困擾，這跟飲食和坐姿很有關系， 以下提供一些方式給您做參考：

1、飲食方面呢可以喝一些減肥的茶：您可以買山渣、菊花加水煮成湯，然后冰在冰箱內(nèi)來喝，此方有降脂的作用，不過要記得吃完飯后才能喝，且一次不要喝超過250CC，一天中只要午餐和晚餐后喝就可以了，若有胃不舒服等現(xiàn)象，則要停止食用。

2、坐姿方面：坐下時腰要挺，背后最好放護腰墊，重心往上提，如此才不會使重量全壓在臀部及腹部，使臀部日益肥大。

3、教你幾招瘦臀的運動法

（1）爬樓梯：

這個方法可是又簡單又省錢，爬樓梯有很多好處，可以消耗卡路里，另外，如果你在走樓梯時，每次踏兩個階梯，可帶動您的大腿及臀部肌肉群，緊實您的臀部。

（2）推墻：

雙腿并攏，雙手撐在墻上，腿打直，臀部先向外伸展10秒，接著再朝墻靠近10秒，重復做，不僅可讓雕塑臀部曲線，也有收腹的效果，小腹會

慢慢變平。

（3）立姿蹲舉：

最好能有彈力繩或是跳繩輔助，如果沒有，也可以空手做。首先，雙腳張開與肩同寬踩住彈力繩，雙手再握住繩子放在肩上，臀部往下蹲，使大腿與小腿間約成90度，靜止動作維持8秒后，再站直。至于該做多少次，就請依照您的個人情況調(diào)整。

也可以試試藥物減肥

我知道的牛奶荷葉膠囊,你可以上網(wǎng)上了解一些，這個對于，臉部，腹部，臀部，大小腿等，針對局部減肥效果很好。你自己選擇吧。祝你早日成功！

長期坐椅子都會引起哪些疾病?

肚子會變大 頸椎病 虛胖 屁股長瘡 形狀變扁 長時間會骨頭會變脆 應經(jīng)常走走 做一些有氧運動 或者椅子操 網(wǎng)上都有視頻的