怎么吃麥片比較好吃？

材料:

麥片少許,小白菜少許,雞蛋1個(gè),鹽,香麻油.

做法:

鍋內(nèi)放水燒開,敲一個(gè)雞蛋入內(nèi),用筷子在鍋內(nèi)把雞蛋攪散,把小白菜切碎放入鍋內(nèi),等水燒開后一分鐘,把麥片放進(jìn)去不停的攪動(dòng),燒開后關(guān)火,加鹽,淋上香麻油即可.

麥片不要放太多,不然會(huì)很濃湯的.

這是小白菜的一種吃法.

另外:菠菜，茼蒿，薺菜，芹菜的葉子都可以煮麥片而且味道好極了．

材料：牛奶、麥片各適量

作法：將兩種材料以小火拌煮約10分鐘，待麥片膨脹即可熄火。

叮嚀：富含鈣質(zhì)和高蛋白的牛奶和麥片，不但可以豐胸，作法也很簡單。

牛奶麥片沙拉和西瓜、梨、櫻桃的搭配——具有清熱解暑，除煩止渴，利小便.治暑熱煩渴，熱盛津傷，大小便不利；喉痹，口瘡的功效。

牛奶麥片沙拉和哈密瓜、香瓜、葡萄搭配——具有清涼消暑、除煩熱、生津止渴的作用，，可用來作為貧血的食療之品。中醫(yī)認(rèn)為，甜瓜類的果品性質(zhì)偏寒、還具有療饑、利便、益氣、清肺熱止咳的功效，適宜于腎病、胃病、咳嗽痰喘、貧血和便秘患者。

牛奶麥片沙拉和香蕉，蘋果，草莓搭配——具有清熱解毒、潤腸通便、潤肺止咳、降低血壓和滋補(bǔ)作用等，此外草莓還具有豐富的維E和 維C ，　不過，香蕉性質(zhì)偏寒，胃痛腹涼、脾胃虛寒的人應(yīng)少吃。

牛奶麥片沙拉和呂宋芒、奇異果、青棗搭配——青棗具有滋補(bǔ)強(qiáng)力、清熱利尿、生津潤燥、調(diào)中理氣之功效。因其維生素C含量多，對(duì)人體內(nèi)的致癌物質(zhì)亞銷胺有阻斷作用，其阻斷率可達(dá)98.5%。芒果的糖類及維生素含量非常豐富，尤其維生素A原含量占水果之首位，具有明目的作用。

切記： 牛奶不能和橘子混搭 。因?yàn)榕Ｄ讨械牡鞍踪|(zhì)一旦與橘子中的果酸相遇，就會(huì)發(fā)生凝固，從而影響牛奶的消化與吸收，在這個(gè)時(shí)間段里也不宜進(jìn)食其他酸性水果。

還要告訴MM們的是西紅柿和橘子還有柿子 香蕉 甘蔗 鮮荔枝都是不宜空腹吃的水果~~

麥片的食用方法有哪些？

首先··樓主要清楚麥片≠燕麥片，而且區(qū)別那是相當(dāng)?shù)拇蟀　｛溒ǔ６紱]有要煮的，直接拿開水泡好了，皇室啊雀巢啊這種麥片很多，里面其實(shí)很少有燕麥的含量甚至沒有，而且添加了奶精，麥芽精糊和糖等等，為了調(diào)味里面還有氫化植物油即植脂末。

我們說的健康食品燕麥?zhǔn)侵苯佑醚帑溂Z食壓成的，最好的燕麥里不添加任何人工成分，完全自然，也不甜。一般是用煮的，這樣比較好控制火候也可以自己加入牛奶或者蜂蜜或者葡萄干什么的一起煮，做成燕麥粥。據(jù)說早早麥的燕麥可以直接泡進(jìn)酸奶里也很有嚼頭。好的燕麥煮出來很粘稠，口感微粗，但這才叫天然啊。它不用加什么鐵啊鈣啊維生素啊花里胡哨的東西，本身營養(yǎng)就絕對(duì)過了。所以建議樓主買純燕麥片，

推薦桂格和西麥的。桂格也有免煮的那種很方便。另外不要買小包獨(dú)立包裝的，那個(gè)太甜絕對(duì)垃圾食品。

麥片怎么做好吃?

可以加上葡萄干、新鮮的水果丁和涼牛奶拌勻了吃,這種吃法在瑞士叫g(shù)ranola,在德國叫muesili,不管叫什么吧,反正特好吃

麥片怎么吃最好吃,最方便?

泡熱牛奶吃不錯(cuò),還可以再加一些蜂蜜,盡量弄自己喜歡的口味!!

麥片的正確食用方法是什么?

用開水沖服

燕麥片都有那些做法吖?.

1、加開水沖泡(一定要漠過燕麥片),可加蜂蜜或鹽(根據(jù)各人口味需要),但記喜甜的人不要加糖用蜂蜜代替 2、加牛奶一起放在微波爐里轉(zhuǎn)一下 3、加脫脂酸奶沖泡(一個(gè)朋友的變態(tài)吃法),要泡的時(shí)間長一點(diǎn),適合夏天的時(shí)候吃 4、閑來無事的時(shí)候可以煮稀飯的時(shí)候加點(diǎn),在稀飯煮好后快吃前5分鐘加進(jìn)去,蓋蓋悶一下 現(xiàn)在這種天氣我建議做早餐吃,選用第一種方法(加蜂蜜的那種),因?yàn)橐?早餐吃這個(gè)方便而且營養(yǎng)全面,二 現(xiàn)在是秋天,天氣很燥很干,吃蜂蜜好,吃牛奶反而容易上火.當(dāng)然因?yàn)樗谴旨Z比較胍,不需要天天吃,可以隔個(gè)幾天再吃點(diǎn)肉包煎餅之類的調(diào)和一下.

燕麥片有多少種吃法

燕麥片是燕麥制成的，麥片里不僅有燕麥，還有其他的麥子成份，但基本上都差不多，有的燕麥片里也有其他成分，你就選擇無糖加鈣的吧。

燕麥片可以根據(jù)個(gè)人的喜好采取不同的吃法，來滿足不同口味及需要，這里給您介紹幾種燕麥粥的做法，您不妨一試。

牛奶燕麥粥、水果燕麥粥、牛奶雞蛋燕麥粥，這幾款都是用牛奶來沖調(diào)燕麥，所以選用即溶性和快熟性均可。待牛奶煮開后加入燕麥和其他輔料，再煮1-2分鐘即可飲用。

綠豆燕麥粥、八寶燕麥粥、海鮮燕麥粥、鱔絲燕麥粥、雞片燕麥粥、牛肉燕麥粥，這些粥的做法也比較簡單。水開后加入適量燕麥片，大約煮至2分鐘左右再加入適量的配料，如雞片、牛肉、海鮮等，待煮沸后1-2分鐘即可食用。

上班族可以買上一袋皇室燕麥片，在辦公室用開水或牛奶沖調(diào)，加入果干或肉松等即可食用，既簡便又美味健康。燕麥不僅可以做成粥，還可以制作成其他的美食，如燕麥餅、燕麥粽子等。只要您發(fā)揮您的想象，就會(huì)調(diào)制出更多更美味健康的燕麥美食。

燕麥不僅可以食用，還可以制作成女士們的護(hù)膚佳品———面膜。您可以根據(jù)個(gè)人的膚質(zhì)，在家中DIY各種燕麥面膜來護(hù)理皮膚，這里給您介紹一種燕麥面膜———燕麥牛奶面膜。

燕麥牛奶面膜

功效：可以減緩肌膚因痤瘡、雀斑、黑頭、面皰產(chǎn)生的斑點(diǎn)，只要問題不是特別嚴(yán)重，只需每天使用10分鐘的燕麥面膜即可見效。

做法：將2湯匙的燕麥與半杯牛奶調(diào)和，置于小火上煮，然后等它還是溫?zé)岬臅r(shí)候涂抹在臉上，10分鐘后洗掉就大功告成。

根據(jù)以上的做法和您皮膚的膚質(zhì)，您還可以加入其他輔料，如蜂蜜、檸檬、蛋青、精油、各種蔬菜水果汁等制作出適合于自己的護(hù)膚面膜。如此內(nèi)食外敷將會(huì)讓您的皮膚更美麗?；适已帑溒悄谱鞲鞣N燕麥美食的首選品牌，天天燕麥，天天健康。

燕麥片都可以怎么吃?

可以加雞蛋蒸著吃!、

燕麥的各類食用方法?

先把燕麥用開水沖泡好 放到微波爐里轉(zhuǎn)轉(zhuǎn) 拿出來倒包奶粉和起 很美味 我是這樣吃的 簡單

請(qǐng)問燕麥片怎么吃比較有營養(yǎng)?

哈哈,教你一個(gè)又營養(yǎng)又減肥的方法,這個(gè)叫Müsli 是德語,這種吃法源于德國,是德國的美味早餐,我經(jīng)常這樣吃 首先買免煮麥片,然后用開水沖泡開,稍等一段時(shí)間就會(huì)發(fā)現(xiàn)麥片變得很粘稠,對(duì)了,水不要放太多剛好和麥片1:1就好或者剛沒過麥片,然后再放入牛奶或者豆奶或者芝麻糊之類,反正你喜歡的就好,然后再將較脆的蘋果切成小塊,香蕉從中間切成十字形狀然后5mm一片片放進(jìn)碗里,這樣味道又好然后又會(huì)有很好很多的膳食纖維素,幫助排除體內(nèi)垃圾,單純放牛奶的話會(huì)覺得沒味道,多加點(diǎn)水果最好啦