求肉松面包的做法？
材料：
面包粉2杯（100毫升的量杯）或高筋粉4份＋低筋粉1份、溫水0.9杯（30攝氏度左右）、鹽1勺（2克的量勺1勺半，大概3克）、白綿糖2瓷勺（普通的白瓷勺）、酵母1瓷勺半、奶粉2瓷勺、葵花籽油1瓷勺半（家用植物油：玉米、色拉都行）、雞蛋1個、臺灣肉松1杯、杏仁、核桃、黑芝麻適量
做法：
用面包機(jī)發(fā)面團(tuán)：
1、將面包粉、鹽、糖、奶粉混合放入面包機(jī)。（如果你家可以經(jīng)常吃面包，最好置辦一個簡單的面包機(jī)，用來合面做面包或小茶點(diǎn)，萱宜曾經(jīng)嘗試摔打面團(tuán)近千下，面團(tuán)仍不理想，有了面包機(jī)，做面包就萬無一失了。另外面包粉可以省去高筋粉和低筋粉配比的麻煩，大磨坊的面包粉可以直接用，超市有賣。如果買不到,高筋粉四份＋低筋粉一份即可。如果有攪拌機(jī)也可用來合面）
2、放入酵母（酵母不要直接接觸鹽和糖）、溫水，面包機(jī)選擇發(fā)面團(tuán)選項(xiàng)，合面20分鐘成面團(tuán)。
3、面包機(jī)斷電15分鐘后，加入葵花籽油（此時加油不會破壞面筋網(wǎng)的形成），重新選擇發(fā)面團(tuán)至面團(tuán)發(fā)好。
4、面包機(jī)發(fā)面團(tuán)選項(xiàng)發(fā)面時間一個小時，發(fā)好后會提示，建議40分鐘打開用手指戳一下試試餳發(fā)程度：手指洞慢慢縮回，面團(tuán)沒餳發(fā)好，手指洞很快破開，塌陷，面團(tuán)發(fā)過了。手指洞不回縮。不塌陷，面團(tuán)發(fā)好。
如果沒有面包機(jī)、攪拌機(jī)，用手將面團(tuán)合制表面光滑，可以拉出面筋為止，蓋塊潮濕的紗布，放到陽光下發(fā)酵。
中間發(fā)酵：
發(fā)好的面團(tuán)用刀切開，放氣，分成8個小面團(tuán)，滾圓餳10分鐘。
最后發(fā)酵：
1、將分好的面團(tuán)搟開成長橢圓形，
2、將適量肉松鋪在面片上，上端留出2厘米邊，從底端卷起，成橄欖形，封口處捏緊，封口朝下放入鋪好烘焙紙的烤盤中，左右兩端不封口，這樣在烤制過程中不會因加熱爆裂。蓋好保鮮膜，繼續(xù)發(fā)酵至面包的兩倍大小。
3、表面刷一層蛋液，撒些果仁碎。
4、烤箱170預(yù)熱10分鐘。
5、發(fā)酵好的面團(tuán)放入預(yù)熱好的烤箱。中層，上下火170度烤5分鐘后（以免蛋液粘在錫紙上），蓋上錫紙繼續(xù)烤5分鐘，拿開錫箔紙（為了上色）再烤5分鐘即可。
萱宜溫情提示：
面包卷起后，不要將左右封死，以免烤制過程中面包爆裂。
中間抹一層沙拉醬再鋪肉松，口感更好，小孩子很喜歡，很適合當(dāng)成早餐食用
點(diǎn)樣可以增肥？
告訴你一個快速增肥的方法
從七月份到現(xiàn)在自己的體重直線上升,其增長浮度在二十斤左右,嘿嘿,當(dāng)然期間和自己的好心情是分不開的嘛,心寬自然體胖啦,不過也因?yàn)樽约菏匙钶^好才這樣的。
現(xiàn)在就把自己曾經(jīng)從下午三點(diǎn)到四點(diǎn)的食譜告訴大家,如果天天這樣吃的話,肯定會胖的哦。
早上下班后一直睡到兩點(diǎn)半,
三點(diǎn):一個肉松面包,大世界面包房的呢,嘗了好多地方的肉松面包還是覺得那里的最好吃,而且不貴哦
三點(diǎn)十分:從妹口中奪上半塊牛角面包,嘿嘿味道好極了
三點(diǎn)十五分:一個蘋果,很紅的那種,而且是面的喲
三點(diǎn)半:一大份涼皮,辣辣的,酸酸的
三點(diǎn)四十五分吃飯暫告一段落,然后開始晃呼啦圈,給肚子騰地方
四點(diǎn)鐘:一分菜,兩碗湯
四點(diǎn)半:湯足飯飽后上班,開始了新一天的掙錢生活,為明天的伙食費(fèi)打拼
嘿嘿怎么樣食量驚人吧,忘了說了,剛還吃了點(diǎn)炒花生呢,嘿嘿有些小撐了
如果想胖的話,就要和我一樣保持良好的心態(tài),每天都開開心心的,當(dāng)然最好吃飯的時候能有好多人在身邊陪著自己吃,和別人搶東西吃,才更有意思,更有食欲呢
我有個好朋友167，原先47kg，現(xiàn)在55kg
她長胖要?dú)w功于每天早上喝一杯蜂蜜水。
她從春節(jié)過后開始喝D，一開始只是為了清腸，報上說每天早上喝一杯有利于健康，可連喝了3大瓶之后（每天一小勺），她竟然長了8kg
她從小到大一直非常瘦D，不管怎么吃也從來沒有胖過，現(xiàn)在突然胖了當(dāng)然很開心啊，左思右想，飲食習(xí)慣什么都沒變過，唯一和以前不同的就是吃了幾個月的蜂蜜，偶猜想可能喝蜂蜜改善了偶的吸收功能也說不定。過她現(xiàn)在不喝了，因?yàn)榕乱宦贩氏氯?/p>
這是我知道的一個經(jīng)驗(yàn)，不知是否對你也用樣有效
你還可以看看下面這個網(wǎng)站，看看里面講的增肥方法做個參考
http://www.kh21.com.cn/cjjb/zengfei