奇亞籽做的代餐粉和市面上的代餐粉有什么區(qū)別?

奇亞籽的主要優(yōu)點(diǎn)在于富含膳食纖維,遇水體積可以膨脹10倍以上,進(jìn)而達(dá)到飽腹的效果,使人進(jìn)食的欲望減低,說白了,就是欺騙大腦.此外,奇亞籽中還含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)素,減肥的同時(shí)不會(huì)造成營養(yǎng)不良.